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モデルの間で密かに話題になっている

「骨盤底筋」という言葉を聞いたことはありますか？

 

 

骨盤底筋はその名の通り、

骨盤の底にある筋肉で子宮や膀胱を支え、

尿道や膣を引き締める役割があります。

 

 

 

骨盤底筋を鍛えて綺麗なプロポーションへ

 

 

 

骨盤底筋を鍛えながら骨盤矯正を行うことで

下腹部が引き締まり、

くびれやバストアップも期待できます。

 

 

逆に、骨盤底筋が衰えてくると

骨盤が歪みやすくなります。

 

 

姿勢は崩れ、猫背になり

プロポーションが崩れ出します。

 

 

特に、デスクワークが多いと骨盤底筋は衰えやすく

プロポーションが崩れるきっかけを作ります。

 

 

 

なぜ、モデルたちが骨盤底筋を鍛え出したのか？

 

 

 

骨盤底筋群は鍛えると、

お腹、背中、太ももに

力が入るようになり、身体に軸ができます。

 

 

インナーマッスルと呼ばれるものです。

 

 

身体に軸ができると骨盤の歪みが整うし、

骨盤が歪みにくくなります。

 

 

さらに、

腹圧も上がり、下腹部が引き締まり

背筋が伸びてプロポーションが改善し、

バストアップまでが期待できてしまうというわけです。

 

 

特に、女性の場合は骨盤底筋が整うことで

ホルモンバランスが整えられたり、

生理不順やPMSなどの改善、

見た目ではヒップアップなどにも繋がります。

 

 

妊娠しやすくなるとも言われています。

 

 

 

梅田美容整体サロンで行う筋膜骨盤とは？

 

 

 

骨盤の周りではたくさんの

筋肉や靭帯が張り巡らされていて、

元々ズレにくい構造にはなっています。

 

 

しかし、長時間の偏った姿勢、クセが蓄積されると

長い年月をかけて少しずつ歪んでくることがあります。

 

 

その歪みは単なるマッサージでは改善できないし、

強く押しても骨盤が動くことはありません。

 

 

筋膜にアプローチしているのは、

骨盤に限らず筋膜は全身を覆っているからです。

 

 

全身を覆っている筋膜は骨盤だけを整えるのではなく、

全身の歪みも改善してくれるメリットがあります。

 

 

そのため、筋膜骨盤矯正を受けて

骨盤の歪みだけでなく全身のプロポーションを整えることが、

キレイな身体を作っていくのです。